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电脑族应该怎么保护自己的眼睛

www.v1lady.com | 发布: 2013-04-22 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 阿洁
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导读:现在无纸化的程序越来越普及了,电脑越来越多,用的地方也是,辐射大,那么我们应该怎么样保护好自己的眼睛呢?根据唯女网的统计,每天在电脑前工作3小时以上的人群中,有90%的人眼睛有问题。唯女们,你在其中吗?

电脑族应该怎么保护自己的眼睛
电脑族应该怎么保护自己的眼睛

 

所以唯女网整理了这么一个文章,希望对姐妹们有点作用。其实很简单,多“动”眼睛,多吃对眼睛有用的食物。

妙方一:明眸吃出来

A养眼汤方

材料:枸杞子4钱、红萝卜两条、龙眼肉4钱、鲜鸡蛋一只、猪肝六两、蜜枣两颗以及些许盐。

作法:将猪肝洗净切片下少许米酒腌一下,红萝卜洗净去皮切块,鲜鸡蛋去壳搅拌后备用,把所有材料一起放入滚水中煮10分钟,再转小火慢炖两小时,最后加入蛋花,即可。

B黄精美颜汤

功效:补益脾肾,改善黑眼圈。

材料:黄精30克、生地黄15克、瘦肉半斤、蜜枣3粒。

作法:用10碗水,放入所有材料煮滚10分钟后,再转小火煮两小时,即可享用。

C养颜明目汤

功效:具有改善黑眼圈、眼袋浮肿、双目无神的功效。

材料:覆盆子3钱、女贞子3钱、枸杞子3钱、桂圆肉3钱、瘦猪肉3两、蜜枣两粒。

作法:把所有材料,加上12碗水,大火煮上10分钟,再转小火煮2小时,让材料完全释放出味道,即可饮用。

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