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女人的好心态是如何炼成的?(2)

www.v1lady.com | 发布: 2014-01-26 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿

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淡泊是心理养生的免疫剂

淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。清末张之洞的养生名联说：“无求便是安心法”;当代著名作家冰心也认为“人到无求品自高”。这说明，淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利;就不会对身外之物得而大喜，失而大悲;就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。

养心注意以下八戒：

戒疑：疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，经常失眠。

戒妒：妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追，却希望别人栽跟头。

戒躁：容易发脾气，红脸红脖子粗或吵或闹，甚至骂人、打人、毁坏物件，然后心理上得到一种莫名其妙的满足。

戒愁：整天生活在忧虑之中，愁容满面，心事重重。

戒慎：时时提心吊胆，怕说错活，怕做错事，怕得罪人。

戒悲：一生当中，一些不幸的事常常浮现在眼前，不觉悲从中来。

戒卑：觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事，愈来愈孤僻脾，越来越古怪。

戒傲：自以为是，老子天下第一。周围的人对他敬而远之，他却自鸣得意。生活空虚，无所寄托，缺少乐趣。