消除眼部皱纹，眼部穴位按摩

长期用眼疲劳无疑是产生鱼尾纹的“帮凶”，为有效应对，除注意休息，改变不良生活习惯，讲究用眼卫生外，穴位按摩也是消除鱼尾纹的好方法。

双眼闭合，两手食指从两眉正中开始慢慢沿两侧眉弓上缘向外拉伸移动，到达外眼角与发梢之间凹陷处的太阳穴，施加一定压力按揉2~3分钟，使局部产生酸胀感觉。

两手食指分别从内眼角处开始，慢慢沿眼眶下方向外拉伸移动，到达太阳穴后点按2~3分钟，使局部产生酸胀感觉。

以上两种操作交替进行，重复3~5次。

去除眼部皱纹的日常食补和按摩方案

消除眼部皱纹，足三里按摩

以一手拇指点按同侧足三里穴3~5分钟，施加一定的压力，使局部产生较明显的酸胀感觉，两手交替进行，重复2~3次。

专家点评：通过对眼周穴位的按摩，可活血通络，改善局部血液循环，同时加按具有化生气血、润泽面部肌肤作用的足三里穴，可协同作用，起到抚平鱼尾纹的功效。本法每日宜进1~2次，坚持1~2个月可取效。

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