8个减肥怪招让你永不发胖
5. 绝对不吃过去妈妈交代要多吃的东西!
牛肉、香蕉、红萝卜、米饭...这类妈妈说要多吃才会‘长大’的东西,你是总怕吃太多,会将多余糖分转换成脂肪。专家说,你的担心真是无稽之谈!记得!只有过多的热量,才会转换成脂肪储存在身体里。
6. 减肥需要像老祖先一样粗茶淡饭!
现在根本没有证据显示,减肥一定要吃得像过去的祖宗一样粗茶淡饭,还是必须随着不同的血型吃东西。如果你真喜欢追本溯源,建议你不妨研究自己是否有家族病史,倒比较实用。