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听说多吃这些东西能减肥 元芳,你怎么看(3)

www.v1lady.com | 发布: 2013-01-05 | 来源: V1lady.com | 编辑: ladyZhou
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听说多吃这些东西能减肥 元芳,你怎么看
听说多吃这些东西能减肥 元芳,你怎么看

　　3、开心果

　　开心果富含维生素B6和铜，能增强人体的活力。有研究显示，每天吃一大把开心果能帮助降低血脂。(买无糖的带壳坚果。在剥壳的过程中，你能很清楚地意识到自己吃了多少，这样就不容易吃过量。)

　　

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