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一些会加速女人衰老的错误的睡觉坏习惯(5)
www.v1lady.com | 发布: 2013-12-31 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿
一些会加速女人衰老的错误的睡觉坏习惯
9、睡前饮茶
茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别是浓茶，更会让人不易入睡。
10、枕头过高
从生理角度上讲，枕头以8~12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。
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