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健康食谱助女性养颜排毒抗衰老

www.v1lady.com | 发布: 2013-12-24 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿

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导读:女性朋友都关注如何排毒养颜，因为拥有美丽健康的脸庞是大众女性的追求。这里就告诉大家如何利用食物来排毒、护肤、养颜。

利用食物排毒护肤

健康食谱助女性养颜排毒抗衰老

荔枝排毒法

荔枝味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中关品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝合维生素A、Bl、C，还合有果胶、游离氨基跋、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

黄瓜排毒法

黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富合蛋白质、糖类、维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

毒素堪称皮肤的新型杀手，它们四处开花无孔不入，任压力繁多的现代女性何等八面玲咙，竟也无法拒“毒素”于门外，却能毁肌肤于无形。而利用食物却可以对付这些“毒素”。

1 常食大蒜：大蒜中的特殊成分可使体内铅农度下降，对工作或生活环境中铅合量比较高的人有一定益处。

2.常呛海藻类食物：海藻类食品如海带、紫菜等都含有肢质，能促使体内放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性疾病的发生。

3.常喝绿豆汤：绿豆是传统的解毒良药，中医学经典记载绿豆能解百毒，用途广泛。常饮绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。

4.常吃畜禽血：猪血中的大量血浆蛋白，经过人体消化酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，可与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，生成一种难以溶解的新产物，变为不易被人体吸收的废物排出来。所以，接触尘埃比较频繁的职业，如司机、教师、矿工、粉碎工、清洁工等，在日常生活中，常吃些猪血是大有益处的。