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那些年,我们一起用过的瑜伽丰胸方法(4)

www.v1lady.com | 发布: 2014-01-10 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿
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那些年,我们一起用过的瑜伽丰胸方法
那些年,我们一起用过的瑜伽丰胸方法

第4式 伸展健胸

Smart Tips:

这组动作可令胸部更结实,注意手要伸直,不可弯曲。

Step 1:挺直身子,双手握拳,手肘抬高至胸口,与胸部成90度角,吸气。

Step 2:慢慢呼气,双手向前推,尽量以胸部用力,重复动作约10次。