丰胸饮食三要点 缔造完美胸部

　　推荐每日营养素摄入量

　　想拥有完美胸部的女性，可选食一些能促进或参与雌激素合成分泌的物质。维生素E即是重要的调节雌激素分泌的物质。

　　此外，蛋白质、亚麻酸、B族维生素是身体合成雌激素不可或缺的成分，也应多吃。

　　倘若青年女性乳房发育不够理想，可多吃一些热能高的食物，如蛋类、肉类、花生、核桃、豆类及富含植物油的食物，通过脂肪的积蓄，消瘦的身体就会丰满起来，乳房也会变得挺拔而富有弹性。若是中老年女性，乳房多松弛、下垂，甚至多皱、干瘪，要想使乳房尽可能健美，重点应注意维生素E和维生素C的摄取。

• 共4页:
• 上一页
• 1
• 2
• 3
• 4
• 下一页