- 您的位置：
- 唯女网 > 减肥 > 快速减肥 >
女性怎样减肚子上的赘肉(3)
www.v1lady.com | 发布: 2013-09-23 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿
女性怎样减肚子上的赘肉
step1 仰躺在地上，双腿并拢屈膝，脚尖绷直，抬起双腿使得小腿平行于地面，与大腿形成直角。两臂屈肘放在头部两侧，掌心向上。
女性怎样减肚子上的赘肉
step2 保持上半身不动，两腿向右侧摆，拉伸腹部肌肉。
女性怎样减肚子上的赘肉
step3 接着回到原位，两腿再向左侧摆。
两侧各重复10-20次
-
那些时尚的中长发发型图片大全
圆脸剪什么发型比较好看
头发要怎么盘会比较好看