导读:女性朋友吃什么对皮肤好呢?是很多朋友关心的问题，人体皮肤的细致度、弹性、光泽与饮食密切相关，具有美容养颜功效的食物有很多，且无任何毒副作用。那么到底吃什么对皮肤好呢?且看本文总结对皮肤好的食物有哪些。

女人要多吃什么可以对皮肤有好处

维生素E

维生素E具有很好的抗氧化作用，天然维生素E软胶囊以天然的维生素E、红花籽油、紫苏油等原料制成，内服具有美容(去黄褐斑)、延缓衰老的功效

葡萄籽

葡萄籽是迄今发现的植物来源最高的抗氧化剂之一，服用喜瑞葡萄籽精胶囊可有效对抗紫外线伤害，清除自由基、延缓衰老、紧致肌肤。

小麦胚芽油

小麦胚芽油可以有效促进皮肤的新陈代谢，加强皮肤的保湿功能，同时能调理女性的内分泌，从而由内而外改善肌肤

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