产后减肥是个难以完成的任务？别再为自己找借口了。产后月瘦37斤的明显刘芸，就是你现实中的榜样。下面，我们一起分享刘芸的独门产后快速减肥方法，拥有比产前更完美的身材。

　　睡觉也不脱塑身衣

　　现在想来确实对自己比较狠，生完BB之后就用塑身衣将自己裹得严严实实，连睡觉也不脱。

　　这不只是为了瘦，关键是塑形，为什么西方很多女性年纪很大，但你依然感觉到她们非常年轻？就是因为体态年轻。线条漂亮有时真需要你给它强制性的力量，效果当然也是非常好。

　 冷水冲凉，什么纹路都没留下

　　为了肌肤紧实，我每天在全身涂抹完精油后都坚持用冷水冲凉，从下往上，为的是用冷水刺激血液循环助精油充分渗透，同时又能将毛孔收紧。

　　不过天气冷的时候真得凭意志力，结果是我连一丝妊娠纹都没有，包括大腿、腰部在瘦下去之后仍非常紧实、有弹性。

　　怀孕期间，每天保养时间仍超3小时

　　很多女人在怀孕时保养功课会大打折扣，但我却没有丝毫懈怠，甚至比孕前花费的时间还要长。
 

刘芸揭密自己的产后快速减肥方法

　　从早晨起床后就开始各种涂涂抹抹，全身都要照顾，而不是只顾脸，差不多耗时两个钟头，晚上睡前同样需要1个小时，产后能恢复得那么好，真不是单凭后期保养就够的，得从孕中就开始花心思。