好吃又健康,吃出修长美腿,看到那些减肥的MM，真的好辛苦呀，一两个月不吃饭，这决心真的太大了，事实上，美丽的身材还可以吃出来，是的，你没看错，吃出来，今天说的是怎么样吃出修长瘦腿，恩，吃出来。

营养餐:好吃又健康,吃出修长美腿

　　米醋凉拌白菜芹菜

　　材料：圆白菜两片，芹菜3根，米醋半勺，砂糖少许，盐少许。

　　做法：

　　1、去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。

　　2、将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。

　　圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；钙是强健骨骼的“最佳搭档”；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。

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