冬天吃什么可以让自己不长胖(3)
www.v1lady.com | 发布: 2013-02-07 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 小曾
4、醋。
亚利桑那州立大学营养系主任介绍,醋中的酸性物质能阻碍淀粉的消化,因此能减少每餐摄入的能量。有研究指出,每餐1勺醋,每天摄入的总能量能减少200—275千卡。
冬天吃什么可以让自己不长胖
5、粗粮。
粗粮有丰富的膳食纤维。如果害怕晚餐不好消化,喝一碗浓稠的八宝杂粮粥,减肥又营养。
上一篇：冬天进补也不怕长胖的秘密 下一篇：女人怎么做可以让脸变瘦
相关文章
发型设计之世上只有懒女人没有丑女人
圆脸适合的发型有哪些?- 热门导读
-