常做三个基本运动可以提高性生活质量
www.v1lady.com | 发布: 2013-03-17 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿
性生活过的好不好，决定很多事，工作呀，家庭是否和谐呀等等，那么怎么样让自己的性生活更完美呢？
也就是说怎么样拥有更好，质量更高的性生活呢？
多锻炼身体，那样你才能去生活，不是吗？
下面介绍三种运动，常做下面三种运动可以让你生活更加性福哦。
也就是说怎么样拥有更好，质量更高的性生活呢？
多锻炼身体，那样你才能去生活，不是吗？
下面介绍三种运动，常做下面三种运动可以让你生活更加性福哦。
 常做三个基本运动可以提高性生活质量 |
俯卧舒展
面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。
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