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排毒排便"神器"推荐,对减肥也有一些效果哦

www.v1lady.com | 发布: 2013-03-30 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿
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  如何清除体内毒素,排除身体宿便呢?小编我一般是通过吃来解决这些问题的,吃什么呢?我一般吃地瓜,香蕉,海带啥的.

  下面就详细的介绍下吧.

让我们来告诉你哪些食物,有帮助清除宿便的功效,轻轻松松解除便秘痛苦。6种可以帮助代谢废物的食品,利用天然食材,就可改善便秘情况,而且还能每天自由搭配食用喔!常吃这六种食品不仅能治疗便秘,还能达到减肥的效果。胖妹妹也可以多吃哦……

1、地瓜小点心

 

排毒排便"神器"推荐,对减肥也有一些效果哦
排毒排便"神器"推荐,对减肥也有一些效果哦

 

地瓜小点心

材料:地瓜1条,白木耳3朵,蜂蜜适量。

作法:地瓜去皮切块,白木耳泡软切碎后,两者一起加水煮烂,加入蜂蜜调味,当点心吃。

建议:一天吃2次,2餐之间吃。

口感:甜脆可口。

注意:地瓜属淀粉类食物,容易产生胃酸,因此胃酸过多者勿食用。

地瓜小档案

地瓜的膳食纤维丰富,能刺激肠道蠕动,引发强烈便意,是通便的特效食物喔!