导读:男性一般不要手淫，不要穿紧身内裤，性生活要有规律，一般就可以了!女人性衰老一般因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍引起。服用螺旋藻含β -胡萝卜素、维生素E、γ -亚麻酸和超氧化歧化酶等多种抗衰老物质。能延缓细胞衰老;还能延缓性腺的萎缩以及降血脂、防止动脉硬化，延缓生理性衰老。

经常房事会加速衰老吗?应该怎么防衰老?

性生活会使人衰老吗

不会的,和谐的性生活还可以让人快乐长寿的呢。女人没有性生活会比较容易衰老吗?女人长期没有性生活是会加速衰老的,也会影响卵巢分泌导致内分泌失调的.性生活是一种生理需要.与男性一样,女性性功能也存在着长期不用会逐渐衰退的问题.适当的性生活有利于改善女性皮肤的外观,排除体内的毒素,让充分享受性爱快乐的女士们皮肤更加润滑细腻,指甲发亮有弹性,头发浓黑富有光泽,体态也比较轻盈,从这个角度讲,性爱确实可以帮女性抗衰老.适当的性爱还有很多好处,性爱有助于减肥,还可以让胸部更加丰满,能够使你安眠入睡,并且还可以预防妇科疾病的诸多好处.

夫妻性衰老如何预防

性生活频繁男人是不是衰老得快?适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病，所以建议性生活要适度。从中医的角度看，房事过多易伤肾，是可以导致早衰的。尽量做到每周2-3次的性生活就可以了，不要再多了。

性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢?下面我给大家介绍几种方法：

(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

(2)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

(3)经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

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