面对职场压力,我们应该怎么样调节？

面对心理压力，职业女性该采取哪些自我调节的措施呢？

         1、全面安排，量力而行。

         以自己的精力、能力为限，把所有事情做一全面安排，分清轻重缓急，可以暂缓的事可放到以后去完成，同时，正确客观地评估自己，提出适宜的期望值。

         2、讲究方法，争取支持。

         学会科学、合理地安排时间，忙而不乱。要相信同事或丈夫，不必事事非得自己动手不可，而是发动他们共同把事情做好。

面对职场压力,我们应该怎么样调节？

 
 
3、生活有序，忙中偷闲。
         要保持有规律的生活，有张有弛，劳逸结合，尽量避免一次做过多事情。尽量挤时间与家人同享天伦之乐，或游园，或走亲访友，彻底放松自己。

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