瘦脸期间要注意的一些问题呢？ 不要一边瘦脸，一边又做着瘦脸的大忌哦，做到以下几点，对你的瘦脸计划很有帮助哦。
　　

瘦脸期间要注意的一些问题
　　夏季减肥瘦脸方法推荐 轻松做小脸MM
　　瘦脸饮食原则
　　1. 细嚼慢咽
　　咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来。
　　瘦脸咀嚼方法：一口食物在牙齿两侧细嚼15～30下，而且要轻嚼慢咽，这样才能让脸形越来越标致立体。
　　2. 日常多喝水但睡前不宜多喝
　　多喝水可使皮肤滋润水灵，还有利于新陈代谢。如果你不喜欢喝白开水，可以在水中加入少许柠檬片或天然柠檬汁。但不要用咖啡、茶、苏打水或果汁来替代，其补水效果不如白开水，还会带来不少热量。
　　不过，饭后和临睡前不宜多喝水，否则既会导致胃液稀释、夜间多尿，还会诱发眼睑、眼袋、甚至脸部的水肿。

瘦脸期间要注意的一些问题
　　夏季减肥瘦脸方法推荐 轻松做小脸MM
　　3. 多吃水果和蔬菜
　　瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，水果和蔬菜的纤维质含量高，多吃这些能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。吃水果最好选择糖分较低的水果为好，如苹果、梨等。
　　4. 少喝酒
　　啤酒、红酒、白酒等各种形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿、皮肤松弛。这是因为，一方面，酒精的热量很高，且酒精能促进食欲，所以喝酒容易导致热量摄取过多，多余的热量会转变成脂肪在体内储存起来；另一方面，喝酒会使身体把酒精作为燃料，停止消耗脂肪；此外，酒精会影响内分泌，从而使肌肉减少。

瘦脸期间要注意的一些问题
　　夏季减肥瘦脸方法推荐 轻松做小脸MM
　　5. 增加钙和钾的摄入量
　　研究显示，每天从食物中摄取约1 200毫克的钙，能帮助身体更快地消耗脂肪，使脸部纤瘦、身材苗条。而钾质可以促进体内代谢功能，排除脸部肿胀问题。
　　6. 控制盐分的摄入
　　每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。摄入大量盐分，人体对水的需求随之增多，盐中的钠离子就会锁住水分，造成水分在体内滞留，就容易导致浮肿虚胖。