如何防止乳房肿块出现?专家介绍说：乳腺病变主要症状为肿块。女性不同年龄段发现乳房肿块，常包含着不同的意义。例如25岁后的肿块常是乳腺增生;停经前后出现肿块，乳腺癌的可能性较大。乳腺增生的肿块生长速度缓慢，肿块边界清楚，常伴有经前胀痛，经后减轻的特征。

　　乳房疾病保持好心情：乳房肿块最怕的就是心情好，因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现病变，已病变的乳腺甚至也可能在孕激素的照料下逐渐复原。

　　保持规律睡眠：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好，良好的体内会降低各种乳房病变的发生几率。

　　和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的力度和修复力度。当然，性生活也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，不会产生不良的病变。另外，刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

　　妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打击各种乳腺疾病的好方法，孕激素分泌充足，能有效、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现病变。

　　如何防止乳房肿块出现?最后唯女网温馨提示：乳房中发现肿块，一定要认真对待。即便是乳腺增生，如乳房肿块患者年龄大、病史长、肿块与月经关系不明显，恶变的可能性也较大。鉴于多数乳房肿块是良性的，采取积极有效的治疗，预防乳腺癌的发生。