产妇没奶水怎么办？产妇吃什么下奶快？

　　一、豆腐酒酿汤

　　此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。

　　原料：

　　豆腐250克，红糖、酒酿50克。

　　制作：

　　1、将豆腐切成小骨牌块。

　　2、锅置火上，加入适量清水煮沸，把豆腐、红糖、酒酿放入锅内，煮15-20分钟即可食用。

　　特点：

　　汤甜、酒味香。

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