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女人夏天皮肤干燥怎么办？吃什么可以保温？

www.v1lady.com | 发布: 2013-07-28 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿

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导读:春耕、夏作、秋收、冬藏。中国人的节气哲学，四季循环，进入冬季，就应该遵循“秋冬养阴”的原则。简单来说，从现在开始，我们最应该注意的就是要加强养润，让自己“由内而外”健康美丽。

女人夏天皮肤干燥怎么办？吃什么可以保温？

为什么冬季需要"润"《黄帝内经》里的讲到：春养生、夏养长，秋养收，冬养藏。秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，肌肤自然而然的就会闹起水荒。为了适应干燥的气候特点，秋季的肌肤保养也要遵循"养收"的原则--为身体补充水分，让肌肤润起来，以缓解干燥气候对肌肤的伤害。

食补可以改善皮肤干燥

冬季讲季养藏，所以想要由内而外的润起来，食物是最直接、最有效的方法。这个季节有3种食物，你不妨多吃：

蜂蜜

女人夏天皮肤干燥怎么办？吃什么可以保温？

蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%,此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D 等，其中松属素只有蜂蜜才有。蜂蜜常用在自制面膜中，是少数真正有作用的成分之一。蜂蜜能帮助体内脂肪燃烧，尤其是睡眠时，晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，不但能起到润肤、养肺的作用，而且养颜又减肥。