导语：水肿、便秘、小腹突出、减肥总是瘦不下来，这些都是体内毒素惹的祸。下面瘦身小编教你3个排毒减肥捷径，利用周末两天给身体“大扫除”，排出毒素，让你健康又轻松地瘦下来。

Part A：我们的身体中了什么毒

3大排毒减肥的方法详解让身体新陈代谢更活跃

凡是身体不需要的废物以及有害物质，都称之为“毒素”。

毒素的两种来源

1、被我们吃吸进身体的化学物质

比如人工食品添加剂、重金属、农药残留、防腐剂、抗生素以及空气、水中的污染物等。

2、身体新陈代谢后所产生的废弃物

包括蛋白质消化后所产生的氨、碳水化合物以及脂肪代谢后产生的二氧化碳、神经系统中老旧的神经传导物质、自由基或身体不再需要的荷尔蒙等。

如果毒素含量不高，一般都会被身体自动排出体外。但若人体原有的排毒功能受到破坏，导致毒素持续残留在体内，会干扰身体的平衡状态，使其转变成容易生病的“酸性体质”，并引发健康问题。

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