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哪种睡觉的姿势对身体健康最有利?

www.v1lady.com | 发布: 2013-10-08 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿
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导语:对人体来说,睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。但有多少人知道,睡姿不正确对健康的损害呢?一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说,最好的睡姿是向右侧卧。

俯卧睡:影响胸部发育

哪种睡觉的姿势对身体健康最有利?
哪种睡觉的姿势对身体健康最有利?

 

目前,俯卧睡觉的女性不多,因为这种姿势易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的青少年女性而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免。