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夏天减肥瘦身的一些饮食减肥误区大揭密(3)
www.v1lady.com | 发布: 2013-06-17 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 静静
夏天减肥瘦身的一些饮食减肥误区大揭密
误区5：每天走路也瘦不下来!
下定决心开始运动的你，选择走路当作开始的第1步。可是怎么走都走不瘦呢-首先，希望你不是穿着拖鞋，吃饱饭后到公园的散步当作你每天的运动。或者是下班后踩着高跟鞋，走一段路回家就叫做健走……你必须让心跳达到至少每分钟130下，而且每星期至少3次，每次运动至少30分钟，这样的“健走”运动才有效果。
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长头发要怎么扎才好看？长头发怎么扎？