您的位置：
唯女网 > 减肥 > 瑜伽减肥 >

玩瑜伽轻松减肥真人图片详细演示(3)

www.v1lady.com | 发布: 2013-01-17 | 来源: www.v1lady.com | 编辑: 珍珍
分享到：

　　

　　

玩瑜伽轻松减肥真人图片详细演示
玩瑜伽轻松减肥真人图片详细演示

　　

玩瑜伽轻松减肥真人图片详细演示
玩瑜伽轻松减肥真人图片详细演示

　　3、呼气，身体向前，再往下，用你的手去抓住你的脚踝，尽量让你的背部拉直。

　　玉老师提示：腿不一定要伸直，因为这个动作主要是拉伸背部的。

　　这个动作也可以膝盖弯着来做：

　　1、坐进椅子一点，然后身体往下压，用你的胸部去贴大腿，双手垂放在双腿两侧，尽量触碰地面。

　　玉老师提示：这个动作能拉伸背部，同时有助于减肚子上的赘肉。

　　2、收紧腹部，腿部用力，向上抬起你的双脚。

　　

上一篇：高温瑜伽详解及注意事项 下一篇：瘦身瑜伽 甩掉下半身赘肉

相关文章

基础护肤 | 问题肌肤 | 丰胸隆胸 | 瑜伽减肥 | 发型设计 | 整形 | 化妆 | 服饰 | 娱乐
  • 瘦身瑜伽 甩掉下半身赘肉
  • 高温瑜伽详解及注意事项

服饰搭配

服饰搭配 | 少数民族服饰 | 韩版服饰 | 潮流服饰 | 内衣泳装 | 饰品鞋包 | 品牌女装

护肤

美白|去黑头|黑眼圈|防晒

化妆

眼妆|彩妆|睫毛|生活妆|画眼影|化妆技巧
  • 口红颜色可以透露女人的性格
  • 可不可以在私处洒香水来增加情调?
减肥 丰胸
发型 整形
肉毒素瘦脸的8个必知问题肉毒素瘦脸的8个必知问题 为什么会脱发,应该怎么防脱发？为什么会脱发,应该怎么防 无副作用的瘦脸法介绍无副作用的瘦脸法介绍
热门导读