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玩瑜伽轻松减肥真人图片详细演示

www.v1lady.com | 发布: 2013-01-17 | 来源: www.v1lady.com | 编辑: 珍珍
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导语：玩瑜伽轻松减肥真人演示教学，今天瑜伽玉老师设计的动作非常适合坐班一族，只要找一张稳固的椅子，就能跟着老师一起学做以下简单的减肥瑜伽动作，帮你轻松甩掉身上的肥肉!　OL有福啦

　　

玩瑜伽轻松减肥真人图片详细演示
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　　前屈式　　1、坐在椅子上，双腿向前并拢伸直，脚背绷直，腰背挺直，双手放在大腿上。

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