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玩瑜伽轻松减肥真人图片详细演示(8)

www.v1lady.com | 发布: 2013-01-17 | 来源: www.v1lady.com | 编辑: 珍珍
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玩瑜伽轻松减肥真人图片详细演示
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　　5、呼气，上身向右侧伸展，吸气起来回到坐姿。

　　玉老师提示：做这个动作的时候肩膀要放松，不要耸肩。这个伸展动作能有效瘦手臂，同时减掉侧腰赘肉。

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