饮食法则减脂肪打造平坦小腹(2)
www.v1lady.com | 发布: 2014-01-05 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿
饮食法则减脂肪打造平坦小腹
法则2：控制喝进去的热量
酒类和碳酸饮料不仅没有营养，还会让你喝进过多的热量。虽然喝酒有助于舒缓神经，放松心情，但同时让燃烧脂肪的速度变得缓慢。所以，水、低脂牛奶、酸奶或自制果蔬汁，是最好的选择。
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