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饮食法则减脂肪打造平坦小腹(5)

www.v1lady.com | 发布: 2014-01-05 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿
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饮食法则减脂肪打造平坦小腹
饮食法则减脂肪打造平坦小腹

法则5:停止计算卡路里

在实行肚腩平坦法的过程中,正确的衡量方法是,计算在一个统计周期内,你究竟瘦了多少公斤,或在皮带上做记号,直接记录下尺寸数字的变化,而不要只计算一天下来究竟摄取了多少千卡的热量。