- 您的位置：
- 唯女网 > 健康 > 养生保健 >
一日三餐八种美食最养性(2)
www.v1lady.com | 发布: 2014-01-19 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿
一日三餐八种美食最养性
牛奶，补充多种能量
喝一杯240 毫升的低脂牛奶，就有300 毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿，富含钙的饮食能降低患高血压、乳腺癌、卵巢癌、结肠癌的几率，也能舒缓经前综合症。牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B12、核黄素和烟碱酸等，这些对于补充身体能量、保持旺盛的精力很有帮助。
-
网络红人谢梦用过的那些非主流发型图片展示
怎么样让自己的头发变得更松又带有点卷?