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孕妇常吃这10种食物让你宝宝更加健康(6)
www.v1lady.com | 发布: 2015-03-18 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
孕妇常吃这10种食物让你宝宝更加健康
六、红薯
要想你的饮食有所改善，那么你应该在你的饮食中加入红薯了哦。这种甘甜的食物，含有大量的抗氧化剂，植物化学物质，包括β-胡萝卜素;维他命C和E;叶酸;钙;铜;铁;和钾。红薯里的纤维促进消化道的健康，其中的抗氧化剂在预防心脏病和癌症发挥了作用。
红薯的天然甜味使得即时不添加任何的调料，烤出来的红薯还是那么美味的。
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