目前，饮食丰胸，应该是效果最慢的风险最小的丰胸方法了，但这却是最健康天然丰胸方法之一。在这里，我们就推荐几类天然健康丰胸食物介给大家，一起来看看以下的7款天然健康丰胸食物吧!

天然无副作用的丰胸食物大盘点

　　各类丰胸的方法有很多，有按摩手法丰胸，有药物丰胸，也有饮食丰胸，甚至手术丰胸等等。当然，我们一向都是推荐大家用健康的丰胸方法，不使用药物，也不用手术，只要对身体不会有后遗症的方法，都是健康的。

　　天然健康丰胸食物　1、酒酿

　　酒酿能丰胸吗?这个可能有很多人不知道，其实酒酿是非常传统的丰胸食品，酒酿在发酵中产生的酶类、活性物质，以及B族维生素都非常有利于乳腺发育。

　　天然健康丰胸食物　2、核桃

　　核桃和松仁富含维生素E和锌，特别是其中丰富的亚麻酸，能够起到延缓乳房衰老的作用，除此之外蛋白质、矿物质和B族维生素也很含量丰富，是美容美发润肤的佳品。当然，富含维生素E的还有玉米哦，玉米也是非常值得推荐的丰胸美胸食品。

　　天然健康丰胸食物　3、木瓜

　　木瓜这个事非常流行的丰胸食物了，也是大家在选择丰胸时候的首选，木瓜味甘性平，如果和红枣这样的补血美容养颜食品一起食用，那不仅具有消食健胃、调经益气、滋补催乳、滋补身体的作用，对消化不良者也有着食疗作用。

　　天然健康丰胸食物　4、青豆、黄豆及黑豆

　　这三种豆类也是非常有名的丰胸食品哦，它们富含蛋白质和卵磷脂等物质。

　　天然健康丰胸食物　5、莴笋

　　莴笋也是传统的丰胸蔬菜类，一般将其与山药和鸡肝一起食用，有调养气血的作用，同时能促进乳房部位的营养供应，更可以改善改善皮肤的滋润感和色泽，是美容佳品哦。

　　天然健康丰胸食物　6、花生与黑芝麻

　　花生和黑芝麻富也是不能忽略的丰胸食物，它们所含的丰富维生素E，可以促使卵巢发育和完善，以及促进乳腺管增长，让你的胸部增大健美。

　　天然健康丰胸食物　7、鹌鹑蛋

　　这个可能大家也很少听过，以为鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质和B族维生素，以及维生素A、E等，其蛋黄中所含的胆固醇对乳房发育也有很大的帮助。