导读：温度升高会让黑色素更活跃?肉毒杆菌是万能的?某些运动会导致皮肤松弛?是的，这些可能你闻所未闻的的简单又实用的护肤新理念能够让你的皮肤更加年轻、透白光彩。

延缓衰老的８个生活习惯

　　1.用吸管喝水加剧嘴部皱纹产生

　　多喝水，那对你的皮肤非常有帮助。但是女士们随时都携带有吸管的塑料瓶装水或其他饮料的话，这个可不一定了。频繁的用吸管喝水这个动作会加剧嘴唇周围的皱纹。我们建议在家喝水时使用玻璃杯，小口小口的喝;出门在外时最好携带一个可重复使用的带有喷嘴的瓶子，这样就可以使用喷嘴而不需要吸瓶子的顶部来喝水了。

　　2.肉毒杆菌是万能的?

　　至少看起来是的。除了能够去除鱼尾纹、头痛、不自然的笑容和过量出汗，只需要几个单位的注射剂量就可以收敛下巴轮廓，改善双下巴或咬肌宽大的问题。但是肉毒杆菌并不是对所有的女士都有效。

　　3.使用正确的枕头来美容

　　专家可以凭观察女士脸颊上的垂直线就能断定她是用哪侧睡觉。这是因为睡觉时皮肤会受到来自枕头纤维的压迫而产生皱纹。防止产生睡纹的最好方法就是平躺。而更加实用的方法就是用丝滑的枕头。缎面或者真丝的最好，亦或选择最柔软或者更加紧密织物面料的枕头。

　　4.没有太阳也会有黑色素

　　不管是防晒霜还是遮阳的工具，并不能让你免受诸如桌子旁边的暖气片或是客厅里壁炉等的影响。直接暴露在这类热源中也会导致红肿和胶原蛋白损坏。雪花秀团队最近的研究表明，环境温度升高和皮肤美白有着密切的关系，温度越高皮肤黑色素越活跃，所以离那些发热源至少3米远。

　　5.时刻都应注意防晒

　　不要因为平时上班时太阳几乎还没升起，下班时太阳已经落下，就觉得没有必要防晒。与UVB射线不同，UVA射线能够穿透办公室、家里和汽车的玻璃窗。几年前2个非常重要的研究显示UVA可致癌、或引起一些老年人皮肤上的灰斑及黄色Y型印记。那些白天几乎都在露天场所工作的人应该一年365天，不论下雨或晴天都使用广谱防晒霜。

　　6.使用最简单的护肤品

　　是的，即使是超市里最老牌的润肤液也很有效果(比如大宝)。润肤霜不仅能够滋润皮肤淡化细纹，还能一定程度防止肌肤老化。加州大学圣地亚哥医学院的临床皮肤科专家Richard Fitzpatrick指出，当我们做磨皮或者整形的时候，让伤口更快愈合的最简单有效的办法就是给伤口周围皮肤补水保湿。日常而言，含有甘油、乳木果或者其他基础保湿成分的日霜能够促使你的皮肤更加有效的自我修护，同时还能够提升皮肤活力，减少频繁的微笑和眯眼等动作给皮肤带来的压力。基础护肤最好是用按压式的，日常的护肤中，皮肤科专家建议使用混合了延长细胞周期、促进胶原蛋白产生和防止DNA损伤和自由基产生等成分的保湿霜。

　　7.填充需谨慎

　　微晶瓷、玻尿酸、肉毒杆菌或是其他的美容填充物入已经非常普遍了。来自加州大学三藩市医学院的临床教授Seth L.Matarasso研究发现，越来越多的女士意识到丰满的脸看起来更年轻，但是胡乱注射也可能导致这种效果：鼓起的脸颊拉扯面部皮肤，会让其他部位如眼睛、嘴甚至是下巴轮廓都显得很小。所以我们更倾向于在鬓角、耳前和下巴植入脂肪垫，随着年龄增长这些脂肪会流失。在脸部轮廓的外延植入这些，就能在察觉不到的情况下保持面部柔和协调。

　　8.轻松的健身

　　别使劲的拉伸你腿上的韧带了，健身房运动中最普遍的拉筋运动的影响能够一直延伸到你脸部的皮肤。不信?因为女士们在拉伸他们的脚上韧带时，不自觉的抬高下巴并伸长颈部。这样会让颈部和脸部的皮肤松弛。所以拉筋的时候一定要小心咯!