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番茄真的可以瘦身吗？(2)

www.v1lady.com | 发布: 2013-01-05 | 来源: V1lady.com | 编辑: ladyZhou
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番茄真的可以瘦身吗？
番茄真的可以瘦身吗？

　　为何吃番茄可瘦身?

　　一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等於约八分一碗白饭的热量。

　　一般女性一餐平均摄取约600卡路里，若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替，便可至少减少吸收数百卡路里，這样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。

　　

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