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快速减肥让你告别肥胖的身材(6)

www.v1lady.com | 发布: 2013-12-26 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿

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6、身体最爱不看电视的你

快速减肥让你告别肥胖的身材

身体最爱不看电视的你

减少看电视时间，每天不超过1小时。这是苗条身材的座右铭。有没有发现自己对电视有了一种可怕的依赖情结?小心了!看电视是身体最不喜欢的项目，是你减脂的重要妨碍。

医学家对电视迷们进行了体重追踪测试，其结果表明：凡每天看电视少于1小时者，其身材发胖的风险就下降12%，而看电视时间每增加1小时，身体发胖的风险也随之增加23%。这与看电视时久坐不动，满嘴不离零食的坏习惯密不可分(当然这也是许多人喜欢看电视的关键所在)。这里建议想减肥的MM们，尽量减少看电视的时间，最好每天不超过1小时。