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分享24个减肥心得体会(6)
www.v1lady.com | 发布: 2014-02-23 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿
减肥和做任何事情一样，首先要有一个明确的目的和目标：要想清楚自己为什么要减肥，目的一定要明确，如果根本没有一个目的，那就不会有一定要减下去的决心和动力，所以，请先给自己一个动力。
分享24个减肥心得体会
一个月要有一天只吃水果和喝水，不进食
14)一个月要有一天只吃水果和喝水，不进食，用来排出体内毒素。
15)一定要吃水果和蔬菜，冬瓜、西红柿、玉米都是不长肥的。芹菜和韭菜最减肥（韭菜据说还壮阳，哈哈哈）苹果和菠萝是减肥的最好食品，吃东西前可以先吃一块菠萝。
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