夏天瘦身减肥食疗秘籍 美食替代法零脂肪摄入(3)
www.v1lady.com | 发布: 2014-07-31 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
夏天瘦身减肥食疗秘籍 美食替代法零脂肪摄入
5、芝麻+海带瘦身法
把它们放在一起同煮，能起到美容、美体、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。
6、苹果餐减肥法
早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)
苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食。
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