我们经常说要吃绿色食品绿色食品，真的是绿色的食品么?如今的食品大多都是有问题的，你又知不知道自己摄入了多少毒素呢?所以在炎热的夏季赶紧来分夏日减肥排毒餐，五色植物最有用!

五色平衡分别指的是哪5色？五色植物平衡搭配技巧

　　五色植物平衡营养，首先你要记得尽量五种颜色的植物都要吃，这样的话营养才能均衡。

　　红：辣椒、胡莱菔、蕃茄等

　　白：米饭类、淀粉类食物、白莱菔、莲藕等

　　黄：大豆(豆浆、豆腐、豆干)、花生、番瓜等

　　绿：绿色蔬菜类

　　黑：黑豆、香菇、黑木耳、黑芝麻、海带、糖蜜等

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