要看一个人是否真滴瘦，那就看看她的腰有多粗吧!真正的妖娆美女个个都是小妖精滴!难倒你不想么?还是你都木有办法真正的来减肥!那就让你看看胖妹如何瘦腰腹，赶快买个骨盆枕躺躺!

可以减肥的骨盆枕使用方法图片详解

　　一、打造性感葫芦腰消除侧腹部外凸赘肉

　　每次一穿裤子，侧腹部就会挤出两团赘肉。勤做侧躺操，消除胸部下方到腰部的侧腹部赘肉。

　　1、将骨盆枕放在往内凹的腰际处，侧躺下来

　　身体朝向左边，将骨盆枕放在往内凹的腰际处，用手固定骨盆枕位置，另一只手在地面支撑身体，慢慢躺下。

　　骨盆枕的位置

　　放在往内凹的腰际处，髋骨上方的骨头要紧靠在骨盆枕下方。

　　2、伸直位于身体下方的左手与双腿，维持此姿势

　　将位于身体下方的左手往上伸直，掌心贴地。双腿脚尖也要伸直，充分伸展身体左侧，维持此姿势2-3分钟。另一边重复相同动作。

　　Point：将手伸直，充分伸展侧腹部。

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