各种能有减肥效果的拉伸运动图片详解
www.v1lady.com | 发布: 2014-07-31 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
马上就到双休的周末了，不要赖在床上睡懒觉哦，起来做做运动减减肥吧，不然你的游泳圈会越来越大，你想变成肥女人么?运动减肥全身动起来，拉拉伸伸都能瘦!12种运动哦!
各种能有减肥效果的拉伸运动图片详解
1.头颈：右手举过头顶，将头部向右侧拉动，复位，反复几次，换左手重复动作。
2.肩部：左手将伸直的右手托起平举，向左拉伸，换手重复动作。
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