每2分钟脚底按摩让你1个月让你速瘦10斤(2)
www.v1lady.com | 发布: 2016-04-25 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
每2分钟脚底按摩让你1个月让你速瘦10斤
方法3.赤脚行走
此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫。
做法：让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了减肥和身体健康，在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走。坚持2分钟即可。
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