夏天饮食应该注意哪些问题?(2)
www.v1lady.com | 发布: 2013-06-17 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿
夏天饮食应该注意哪些问题?
餐前开开胃
要想胃口好，大家可以在餐前喝点果汁或是盐开水，这样可以解除肠胃脱水的现象，同时还可以促进肠胃蠕动，以及胃的排空，促进食欲。除此之外也可以吃一些帮助消化的药，如消化酶。这些都有助于开胃消化。另外，维生素片也是不错的选择，像B族的维生素片，对于改善胃口，促进消化功能都很有帮助。
饮食清淡适口
拍黄瓜、凉拌西红柿、糖醋“心里美”、老醋花生、凉拌萝卜皮、凉拌莴笋、蒜泥茄子都是不错的佐餐凉菜。清淡的食物开胃、适口，还能起到解暑的作用。例如绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥以及汤面条等，醋是很好的开胃品，大家可以在菜中加点醋做佐料以此来改善胃口。
上一篇：女人脚上长水泡了应该怎么办 下一篇：男人气血不足有哪些表现和症状
相关文章
长头发要怎么扎才好看？长头发怎么扎？- 热门导读
-