电器用品充斥在工作与家庭环境里，包括复印机、打印机、计算机，甚至于家中必备的冰箱、空调、微波炉，到处都躲不了电器的存在，而其中计算机更是上班族每天必会长时间、近距离接触的电子用品，更让人在无形中吸收了不少辐射量。具有强效抗氧化功效的绿茶、维他命C含量丰富的橙子，是帮助防止身体吸收辐射的好帮手。

橙子真的可以防计算机的辐射吗？

　　橙子的功效与作用富含维生素C，可以帮助体内抗氧化，对抗计算机辐射。

　　绿茶+橙子小Tips

　　每天喝2~3杯绿茶，吃1个橙子。泡绿茶时，加入10克黄耆一起浸泡，效果更佳。

　　辐射病有危害 食欲不振、恶心

　　计算机族对于辐射危害要特别注意，辐射对身体细胞伤害的急性系统性临床表征统称「辐射病」(radiation sickness)，初期会有胃肠不适为主，如食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等;而潜伏期的时间则与辐射剂量有关，发病期引发的伤害从脑部、心脏血管到造血系统和肠道上皮细胞都包含在内。

　　脂多醣增强免疫力 清除自由基

　　多饮用绿茶，在预防辐射有显著作用，茶叶中含有较多的「脂多醣」(lipopolysaccharide)，脂多醣可改善机体造血功能，人体注入脂多醣后，在短时间内即可增强机体免疫力，成为有效的自由基清除剂。

　　茶叶中的茶多酚类化合物、维生素C和脂多醣都是具有抗辐射和改善造血功能作用的物质，茶多酚不仅可帮助吸收辐射能量与辐射产物，还可经由与细胞作用的过程来提高DNA分子和染色体的抗辐射性。

　　上班族长时间使用计算机，周围充斥高辐射量，对身体健康有影响。

　　维生素A、C 增加抗氧化活性

　　维生素A、C含量丰富的食物，包括苹果、西红柿、樱桃、胡萝卜、橙子、橘子等，都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻计算机辐射导致的过氧化反应，从而减轻皮肤损害。

　　因此，结合绿茶抗辐射作用、维生素抗氧化作用，每天只要固定饮用绿茶，并多吃富含维生素C的水果，就可以减少计算机辐射对身体的伤害。