上班族久坐的危害有哪些 怎么预防
www.v1lady.com | 发布: 2014-02-27 | 来源: 唯女网 | 编辑: 珍珍
上班族久坐的危害有哪些 怎么预防
上班族的女性，由于长期久坐，月经容易失调或是痛经，气血循环不顺，导致不孕；由于肠道蠕动减弱，腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，增加了结肠癌的发病率。随着血液循环的减缓，血液黏稠度也增高，心肌收缩更加乏力，引发动脉硬化、冠心病等，增加了猝死的风险。
以上是上班族久坐的危害，做好预防才是爱护身体的举措。女性坐一到两个小时，可以站起来扭扭腰，转转脖子，用适当的力度捶一下自己的PP，放松一下；日常饮食还要多吃绿色蔬菜、猪血、海带、绿豆，可溶解细胞内的毒素，加速新陈代谢，从尿液排出。
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