多吃杨梅有什么好处吗？孕妇可以吃杨梅吗？
       这些常识，作为一个女人，我们一定要知道啊。

多吃杨梅有什么好处吗？孕妇可以吃杨梅吗？

　　多吃杨梅有什么好处!

　　杨梅含有丰富的维生素C、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸和乳酸等，杨梅叶中含有挥发性油和鞣质酸。杨梅性温，味甘酸。具有生津解渴，和胃消食，止吐止痢功用。适用于津少口渴、食积腹胀、吐泻、腹痛、痢疾之人。

　　《本草纲目》曰：“杨梅止渴，和五脏，能涤肠胃，除烦溃恶气。烧灰服，断下痢，甚验。”有人以为杨梅味酸，吃了会胃痛，其实它属于碱性食物，有助于平抑肝火，润肝脏，又助脾胃消化。它含有较多枸橼酸，有利于祛除血管老化物质。它还含有维生素B17，有助于抗癌。

　　孕妇可以吃杨梅吗?

　　可以的，适量的，合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.

　　【日华子本草】：忌生葱。

　　【开宝本草】：多食令人发热。

　　【本经逢原】：血热火旺人，不宜多食。

　　【本草从新】：多食发伧致痰。