可以让小孩子变聪明的8种食物介绍(2)
www.v1lady.com | 发布: 2015-01-22 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
可以让小孩子变聪明的8种食物介绍
鸡蛋
2、鸡蛋
鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。
可以让小孩子变聪明的8种食物介绍
鸡蛋羹
推荐食谱：虾皮鸡蛋羹
把鸡蛋打在碗里，加入少量温开水，食盐，并与虾皮拌匀，放入锅中蒸熟，便可食用。
12个月以上宝宝健康补充鸡蛋，可壮筋骨，增加钙、磷及维生素D，预防小儿佝偻病。
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