可以让小孩子变聪明的8种食物介绍
www.v1lady.com | 发布: 2015-01-22 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
导读：健康专家认为儿童大脑功能除与遗传、环境等因素有关外，营养也有相当重要的作用。什么食物能让孩子变的越来越聪明?
可以让小孩子变聪明的8种食物介绍
小米
1、小米
小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。
可以让小孩子变聪明的8种食物介绍
小米粥
推荐食谱：小米粥
小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮;漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了(要想省事，还是可以打磨过后再熬)。
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