您的位置:
唯女网 > 健康 > 生活保健 >

可以让小孩子变聪明的8种食物介绍

www.v1lady.com | 发布: 2015-01-22 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
分享到:

导读:健康专家认为儿童大脑功能除与遗传、环境等因素有关外,营养也有相当重要的作用。什么食物能让孩子变的越来越聪明?

可以让小孩子变聪明的8种食物介绍
可以让小孩子变聪明的8种食物介绍

  小米

  1、小米

  小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养,被人们称为健脑主食。

可以让小孩子变聪明的8种食物介绍
可以让小孩子变聪明的8种食物介绍

  小米粥

  推荐食谱:小米粥

  小米可单独熬粥,也可与大米一起熬粥。做粥时,清水沸开再入锅,以强火沸煮;漂起米油时,改为文火慢熬,待到米油增多加厚成脂、米粒开花,粥就熬好了(要想省事,还是可以打磨过后再熬)。