一周快速减肥食谱帮你吃瘦下半身，敏感的肌肤，同时还能提拔肌肤的自我修护能力，让肌肤由内而外呈现健康肌肤的纹理取肤触。仿佛业界大牌一样，很多处方外都由它“压轴”，身份地位可见一斑。提高肌肤的机能，令肌一周快速减肥食谱肤变得柔嫩、细滑，充满弹性。具无天然美白结果能提高肌肤新陈代谢取保湿的功能。提拔皮肤的通明感、光泽感，分发玫瑰芬芳.

　　在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。

　　本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士，每月约可减 4-5 磅。当然，一定要从以下方案中选择一款食谱搭配，否则就是增肥大餐了。

快速瘦下半身的一些方法和食谱

　　早餐

　　A. 麦皮一碗、脂奶一杯

　　B. 苹果三个、清茶一杯

　　C. 香蕉二条、绿茶一杯

　　D. 提子麦包一个、乌龙茶一杯

　　E. 粟米片一碗、脂奶一杯

　　F. 西梅五粒、脂奶一杯

　　G. 麦包一碗、西梅汁一杯

　　午餐

　　A. 蕃茄鸡蛋三文治一份、绿茶一杯

　　B. 云吞面一碗、灼菜一碗

　　C. 什菜沙律一碟、绿茶一杯

　　D. 菠菜面一碗、乌龙茶一杯

　　E. 牛丸米一碗、灼菜一碗

　　F. 墨丸米一碗、灼菜一碗

　　G. 吞拿鱼三文治一份、清茶一杯

　　晚餐

　　A. 猪扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗

　　B. 牛扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗

　　C. 瘦肉九片、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗

　　D. 蒸粉六汤匙、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗

　　E. 卤水鸡翼三只、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗

　　F. 油鸡(去皮)四件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗

　　G. 灼虾八只、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗