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吃什么排毒养颜呢,比排毒养颜胶囊好多了

www.v1lady.com | 发布: 2013-01-03 | 来源: V1lady.com | 编辑: Rose
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       排毒养颜胶囊虽然有点效果,但是那是要钱的,额外的钱,如果有吃的,食物能有排毒养颜的功效,你愿意用哪个呢?答案是肯定的,恩,介绍一些有排毒养颜的食物,想变漂亮的变年轻的美女们可以多吃点

吃什么排毒养颜呢,比排毒养颜胶囊好多了
吃什么排毒养颜呢,比排毒养颜胶囊好多了

  

  排毒养颜食物1、地瓜

  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

  排毒养颜食物2、绿豆

  绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于绿豆、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

  排毒养颜食物3、小米

  小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。

  排毒养颜食物4、薏仁

  薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。